5.0 km | 01:33:08 | 18:36/km日期: 2023-11-27 19:18 - 平均心率: 106 - 卡路里: 373 Cal - 總步數: 7504 - 平均步頻: 80 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 85.3
Pace: 12'54" / 14'36" / 34'37" / 17'52" / 12'18" / 283'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'14" (+00'42") | 1000 / 1000 | 103 / 72 |
2 | | 14'35" (+02'03") | 1000 / 2000 | 98 / 69 |
3 | | 34'43" (+22'11") | 1000 / 3000 | 52 / 54 |
4 | | 17'48" (+05'16") | 1001 / 4002 | 89 / 62 |
5 | | 12'32" | 1001 / 5003 | 98 / 80 |
6 | | 36'53" (+24'21") | 11 / 5015 | 64 / 41 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 28.28 km
MW Watch 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'54" | 00:12'54" |
2 | 14'36" | 00:27'30" |
3 | 34'37" | 01:02'07" |
4 | 17'52" | 01:19'59" |
5 | 12'18" | 01:32'17" |
5.0 | 223'41" | 01:33'08" |