2.1 km | 00:10:43 | 05:12/km日期: 2023-11-27 19:23 - 平均心率: 149 - 卡路里: 129 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 10'51" / 04'31" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'30" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'09" (+00'39") | 62 / 2062 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
95.64 km 母子鱷魚 第三代 累積 :
314.5 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'51" | 00:10'51" |
2 | 04'31" | 00:15'22" |
2.1 | 05'03" | 00:15'41" |