3.2 km | 00:58:10 | 18:20/km日期: 2023-11-27 14:15 - 地點: 富貴角燈塔 - 平均心率: 95 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 24°C - 濕度: 65.8
Pace: 18'30" / 19'32" / 17'48" / 13'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'30" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'32" (+01'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'38" | 171 / 3171 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
150.52 km 
Adidas boston10 累積 :
947.5 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'30" | 00:18'30" |
| 2 | 19'32" | 00:38'02" |
| 3 | 17'48" | 00:55'50" |
| 3.2 | 13'42" | 00:58'11" |
留言 
