10.3 km | 00:56:15 | 05:28/km日期: 2023-11-26 21:55 - 平均心率: 152 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 198
Pace: 05'31" / 05'36" / 06'04" / 05'12" / 05'14" / 05'19" / 05'12" / 05'36" / 05'54" / 04'54" / 06'17" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
274.87 km 
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'36" | 00:11'07" |
| 3 | 06'04" | 00:17'11" |
| 4 | 05'12" | 00:22'23" |
| 5 | 05'14" | 00:27'37" |
| 6 | 05'19" | 00:32'56" |
| 7 | 05'12" | 00:38'08" |
| 8 | 05'36" | 00:43'44" |
| 9 | 05'54" | 00:49'38" |
| 10 | 04'54" | 00:54'32" |
| 10.3 | 06'17" | 00:56'15" |
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