4.7 km | 00:41:47 | 08:52/km日期: 2023-11-26 08:43 - 平均心率: 133 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 95
Pace: 07'56" / 08'19" / 08'37" / 09'40" / 10'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'18" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'37" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'39" (+01'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'12" (+02'16") | 709 / 4709 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
41.21 km 
亞瑟士 GEL-KAYANO 28(2E)跑1011B188-003 累積 :
942.6 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 08'19" | 00:16'15" |
| 3 | 08'37" | 00:24'52" |
| 4 | 09'40" | 00:34'32" |
| 4.7 | 10'13" | 00:41'47" |
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