12.2 km | 01:44:34 | 08:33/km日期: 2016-04-24 06:35 - 平均心率: 131 - 卡路里: 755 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
Pace: 07'11" / 07'10" / 07'15" / 08'05" / 08'20" / 08'36" / 10'06" / 08'43" / 08'29" / 10'27" / 09'04" / 09'19" / 08'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'05" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'20" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'35" (+01'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'06" (+02'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'42" (+01'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'29" (+01'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'26" (+03'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'04" (+01'55") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'18" (+02'09") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 08'43" (+01'34") | 208 / 12208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
82.59 km 
《母子鱷魚》 超輕量氣墊拖 累積 :
3880.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'10" | 00:14'21" |
| 3 | 07'15" | 00:21'36" |
| 4 | 08'05" | 00:29'41" |
| 5 | 08'20" | 00:38'01" |
| 6 | 08'36" | 00:46'37" |
| 7 | 10'06" | 00:56'43" |
| 8 | 08'43" | 01:05'26" |
| 9 | 08'29" | 01:13'55" |
| 10 | 10'27" | 01:24'22" |
| 11 | 09'04" | 01:33'26" |
| 12 | 09'19" | 01:42'45" |
| 12.2 | 08'42" | 01:44'34" |
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