6.6 km | 00:41:05 | 06:12/km日期: 2023-11-25 18:09 - 平均心率: 135 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'20" / 06'16" / 06'07" / 06'21" / 05'54" / 06'20" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+00'15") | 600 / 6600 |
| 8 | | 07'21" (+01'27") | 12 / 6612 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
115.43 km 
亞 瑟士 NOVABLAST 3 累積 :
1491.5 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'16" | 00:12'36" |
| 3 | 06'07" | 00:18'43" |
| 4 | 06'21" | 00:25'04" |
| 5 | 05'54" | 00:30'58" |
| 6 | 06'20" | 00:37'18" |
| 6.6 | 06'12" | 00:41'06" |
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