何佳龍 2016/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

何佳龍基隆
ID 270087

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4.0 km | 00:37:03 | 09:09/km

日期: 2016-05-08 08:10 - 卡路里: 218 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 06'18" / 07'26" / 08'56" / 13'46" / 13'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'16"

994 / 994

2

07'19"

(13'33")

07'22" (+01'06")

992 / 1986

3

09'01"

(22'34")

08'55" (+02'39")

1009 / 2996

4

13'52"

(36'26")

13'48" (+07'32")

1004 / 4000

5

00'37"

(37'03")

13'42" (+07'26")

44 / 4045

5月累積里程 : 57.75 km

Android - Sony E5553 上傳 | 8 years ago

Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	07'26"	00:13'44"
3	08'56"	00:22'40"
4	13'46"	00:36'26"
4.0	13'40"	00:37'03"

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