8.4 km | 00:53:06 | 06:20/km日期: 2023-11-25 04:47 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 444 Cal - 總步數: 8850 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 94 cm
Pace: 05'58" / 06'07" / 06'27" / 06'08" / 06'21" / 06'28" / 06'21" / 06'02" / 08'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" | 1000 / 1000 | 172 / 95 |
| 2 | | 06'14" (+00'11") | 1002 / 2003 | 166 / 96 |
| 3 | | 06'37" (+00'34") | 1001 / 3004 | 166 / 90 |
| 4 | | 06'18" (+00'15") | 1002 / 4007 | 165 / 96 |
| 5 | | 06'26" (+00'23") | 1000 / 5007 | 164 / 94 |
| 6 | | 06'30" (+00'27") | 1002 / 6009 | 166 / 92 |
| 7 | | 06'25" (+00'22") | 1000 / 7009 | 166 / 93 |
| 8 | | 06'07" (+00'04") | 1001 / 8011 | 167 / 97 |
| 9 | | 06'31" (+00'28") | 355 / 8366 | 162 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
406.30 km 
BROOKS LUANCH 6 - 第2雙 藍+螢光黃 累積 :
2016.2 kmMW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'07" | 00:12'05" |
| 3 | 06'27" | 00:18'32" |
| 4 | 06'08" | 00:24'40" |
| 5 | 06'21" | 00:31'01" |
| 6 | 06'28" | 00:37'29" |
| 7 | 06'21" | 00:43'50" |
| 8 | 06'02" | 00:49'52" |
| 8.4 | 08'48" | 00:53'06" |
ROGER CHEN 說推
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