8.0 km | 01:10:10 | 08:43/km日期: 2023-11-25 10:29 - 平均心率: 143 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 67.4
Pace: 08'27" / 08'05" / 08'28" / 09'15" / 18'54" / 08'41" / 09'06" / 09'15" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'13" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'04" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'27" (+00'23") | 673 / 2673 |
4 | | 08'47" (+00'43") | 1000 / 3673 |
5 | | 09'13" (+01'09") | 1000 / 4673 |
6 | | 08'31" (+00'27") | 1000 / 5673 |
7 | | 09'12" (+01'08") | 1000 / 6673 |
8 | | 09'02" (+00'58") | 1000 / 7673 |
9 | | 09'19" (+01'15") | 362 / 8035 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 66.79 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'27" | 00:08'27" |
2 | 08'05" | 00:16'32" |
3 | 08'28" | 00:25'00" |
4 | 09'15" | 00:34'15" |
5 | 18'54" | 00:53'09" |
6 | 08'41" | 01:01'50" |
7 | 09'06" | 01:10'56" |
8 | 09'15" | 01:20'11" |
8.0 | 06'34" | 01:20'25" |