5.1 km | 00:43:07 | 08:30/km日期: 2023-11-23 19:28 - 平均心率: 155 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 77.7
Pace: 08'24" / 08'28" / 08'58" / 08'23" / 08'17" / 08'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'26" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'27" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'58" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'23" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'16" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'26" (+00'10") | 68 / 5068 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 43.77 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'24" | 00:08'24" |
2 | 08'28" | 00:16'52" |
3 | 08'58" | 00:25'50" |
4 | 08'23" | 00:34'13" |
5 | 08'17" | 00:42'30" |
5.1 | 08'31" | 00:43'05" |