3.0 km | 00:24:09 | 08:01/km日期: 2023-11-08 19:40 - 平均心率: 162 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 08'12" / 07'54" / 07'57" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'12" (+01'18") | 10 / 3010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 43.77 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 07'54" | 00:16'06" |
| 3 | 07'57" | 00:24'03" |
| 3.0 | 09'40" | 00:24'09" |
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