7.3 km | 00:57:15 | 07:53/km日期: 2023-11-25 07:49 - 總爬升: 206 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 79.5
Pace: 07'33" / 08'41" / 07'51" / 07'41" / 08'05" / 07'45" / 07'31" / 08'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'32" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'41" (+01'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'51" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'40" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'04" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'45" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'30" | 1000 / 7000 |
8 | | 08'28" (+00'58") | 254 / 7254 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 42.80 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 08'41" | 00:16'14" |
3 | 07'51" | 00:24'05" |
4 | 07'41" | 00:31'46" |
5 | 08'05" | 00:39'51" |
6 | 07'45" | 00:47'36" |
7 | 07'31" | 00:55'07" |
7.3 | 08'26" | 00:57'16" |