3.1 km | 00:31:54 | 10:12/km日期: 2023-11-24 22:46 - 平均心率: 156 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 09'10" / 09'25" / 09'48" / 27'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'25" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'47" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 27'44" (+18'34") | 127 / 3127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 41.64 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'10" | 00:09'10" |
| 2 | 09'25" | 00:18'35" |
| 3 | 09'48" | 00:28'23" |
| 3.1 | 27'45" | 00:31'55" |
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