2.2 km | 00:25:24 | 11:32/km日期: 2023-11-22 19:03 - 平均心率: 114 - 卡路里: 118 Cal - 總步數: 2908 - 平均步頻: 114 - 平均步幅: 75 cm
Pace: 12'10" / 10'45" / 12'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'11" (+01'21") | 1000 / 1000 | 106 / 76 |
| 2 | | 10'50" | 1001 / 2001 | 122 / 75 |
| 3 | | 12'05" (+01'15") | 194 / 2195 | 117 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
213.94 km 
MIZUNO Wave Rider 22 累積 :
3181.4 kmMW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'10" | 00:12'10" |
| 2 | 10'45" | 00:22'55" |
| 2.2 | 12'40" | 00:25'24" |
留言 
