3.5 km | 00:21:37 | 06:15/km日期: 2023-11-23 18:24 - 平均心率: 128 - 卡路里: 149 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 79
Pace: 08'40" / 12'58" / 06'09" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'15") | 449 / 3449 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
263.58 km 
NIKE NEXT%螢光黃 累積 :
551.6 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 12'58" | 00:21'38" |
| 3 | 06'09" | 00:27'47" |
| 3.4 | 06'24" | 00:30'40" |
留言 
