3.1 km | 00:12:15 | 03:59/km日期: 2023-11-23 18:48 - 平均心率: 165 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 80.4
Pace: 04'00" / 03'59" / 03'59" / 03'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'57" (+00'02") | 409 / 409 |
| 2 | | 04'00" (+00'05") | 407 / 817 |
| 3 | | 04'01" (+00'06") | 402 / 1219 |
| 4 | | 04'01" (+00'06") | 408 / 1628 |
| 5 | | 03'55" | 408 / 2036 |
| 6 | | 03'59" (+00'04") | 405 / 2442 |
| 7 | | 03'57" (+00'02") | 410 / 2852 |
| 8 | | 04'04" (+00'09") | 203 / 3056 |
| 9 | | 03'10" | 16 / 3072 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 282.24 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'00" | 00:04'00" |
| 2 | 03'59" | 00:07'59" |
| 3 | 03'59" | 00:11'58" |
| 3.1 | 03'54" | 00:12'15" |
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