6.0 km | 00:37:29 | 06:14/km日期: 2023-11-23 17:55 - 平均心率: 137 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 80.3
Pace: 06'14" / 06'11" / 06'09" / 06'13" / 06'17" / 06'22" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'21" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'21" (+00'12") | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
151.94 km 必邁 遠征者4.0 累積 :
620.4 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'11" | 00:12'25" |
3 | 06'09" | 00:18'34" |
4 | 06'13" | 00:24'47" |
5 | 06'17" | 00:31'04" |
6 | 06'22" | 00:37'26" |
6.0 | 06'40" | 00:37'30" |