5.1 km | 00:29:40 | 05:47/km日期: 2023-11-23 16:40 - 平均心率: 159 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 72.8
Pace: 06'02" / 05'49" / 05'48" / 05'48" / 05'35" / 05'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'08" | 122 / 5122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 58.91 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'49" | 00:11'51" |
3 | 05'48" | 00:17'39" |
4 | 05'48" | 00:23'27" |
5 | 05'35" | 00:29'02" |
5.1 | 05'11" | 00:29'40" |