8.6 km | 00:54:58 | 06:25/km日期: 2023-11-23 08:01 - 總爬升: 202 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'47" / 05'51" / 07'46" / 09'06" / 07'49" / 05'16" / 04'58" / 05'37" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+02'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'06" (+04'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" (+02'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'02" (+00'05") | 555 / 8555 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 86.64 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'51" | 00:11'38" |
| 3 | 07'46" | 00:19'24" |
| 4 | 09'06" | 00:28'30" |
| 5 | 07'49" | 00:36'19" |
| 6 | 05'16" | 00:41'35" |
| 7 | 04'58" | 00:46'33" |
| 8 | 05'37" | 00:52'10" |
| 8.6 | 05'02" | 00:54'58" |
留言 
展開計圈分析
