6.5 km | 00:34:46 | 05:18/km日期: 2023-11-23 07:09 - 平均心率: 141 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 05'42" / 05'09" / 04'49" / 04'57" / 05'01" / 05'49" / 06'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
425.01 km 
Adidas Adizero Adios Pro 3 M 累積 :
694.6 kmStrava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'09" | 00:10'51" |
| 3 | 04'49" | 00:15'40" |
| 4 | 04'57" | 00:20'37" |
| 5 | 05'01" | 00:25'38" |
| 6 | 05'49" | 00:31'27" |
| 6.6 | 06'00" | 00:34'46" |
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