6.5 km | 00:41:27 | 06:22/km日期: 2023-11-22 21:12 - 平均心率: 145 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'03" / 06'39" / 06'28" / 06'27" / 06'14" / 05'35" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'30") | 504 / 6504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
139.85 km 
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'39" | 00:13'42" |
| 3 | 06'28" | 00:20'10" |
| 4 | 06'27" | 00:26'37" |
| 5 | 06'14" | 00:32'51" |
| 6 | 05'35" | 00:38'26" |
| 6.5 | 06'04" | 00:41'30" |
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