3.8 km | 00:27:46 | 07:20/km日期: 2023-11-22 19:14 - 平均心率: 126 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 06'48" / 05'44" / 06'07" / 11'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'35" (+05'51") | 788 / 3788 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 94~115 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 115~129 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 129~134 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 134~142 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 142~146 | 97.5~100% |
| 最大心率為146 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 37.99 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 05'44" | 00:12'32" |
| 3 | 06'07" | 00:18'39" |
| 3.8 | 11'35" | 00:27'47" |
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