4.2 km | 00:26:15 | 06:18/km日期: 2023-11-22 18:24 - 平均心率: 148 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'43" / 10'00" / 06'26" / 07'02" / 09'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+01'36") | 595 / 1595 |
| 3 | | 04'31" | 400 / 1995 |
| 4 | | 10'32" (+06'01") | 118 / 2113 |
| 5 | | 05'08" (+00'37") | 400 / 2513 |
| 6 | | 10'32" (+06'01") | 118 / 2632 |
| 7 | | 05'07" (+00'36") | 400 / 3032 |
| 8 | | 11'38" (+07'07") | 107 / 3139 |
| 9 | | 05'08" (+00'37") | 400 / 3539 |
| 10 | | 10'51" (+06'20") | 115 / 3654 |
| 11 | | 05'01" (+00'30") | 400 / 4054 |
| 12 | | 12'14" (+07'43") | 102 / 4156 |
| 13 | | 12'55" (+08'24") | 2 / 4159 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 103.78 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 10'00" | 00:16'43" |
| 3 | 06'26" | 00:23'09" |
| 4 | 07'02" | 00:30'11" |
| 4.2 | 09'18" | 00:31'40" |
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