VW Chen 陳敏益 2016/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

VW Chen 陳敏益新北市
ID 270890

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VW Chen 陳敏益

5.0 km | 00:28:27 | 05:38/km

日期: 2016-05-06 20:58 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 66%

Pace: 06'02" / 05'50" / 05'48" / 05'28" / 05'08" / 04'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'02" (+00'55")

1000 / 1000

2

05'50"

(11'52")

05'50" (+00'43")

1000 / 2000

3

05'48"

(17'40")

05'48" (+00'41")

1000 / 3000

4

05'28"

(23'08")

05'28" (+00'21")

1000 / 4000

5

05'07"

(28'15")

05'07"

1000 / 5000

6

00'11"

(28'27")

04'30"

44 / 5044

5月累積里程 : 79.26 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Egg Cheng, 馬紹和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'50"	00:11'52"
3	05'48"	00:17'40"
4	05'28"	00:23'08"
5	05'08"	00:28'16"
5.0	04'30"	00:28'28"

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