11.3 km | 01:53:26 | 10:01/km日期: 2023-11-22 07:08 - 平均心率: 96 - 卡路里: 690 Cal
Pace: 10'32" / 06'00" / 05'50" / 05'41" / 05'30" / 09'26" / 11'08" / 19'07" / 12'28" / 12'39" / 11'20" / 12'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 570.90 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'32" | 00:10'32" |
| 2 | 06'00" | 00:16'32" |
| 3 | 05'50" | 00:22'22" |
| 4 | 05'41" | 00:28'03" |
| 5 | 05'30" | 00:33'33" |
| 6 | 09'26" | 00:42'59" |
| 7 | 11'08" | 00:54'07" |
| 8 | 19'07" | 01:13'14" |
| 9 | 12'28" | 01:25'42" |
| 10 | 12'39" | 01:38'21" |
| 11 | 11'20" | 01:49'41" |
| 11.3 | 12'13" | 01:53'26" |
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