4.3 km | 00:34:34 | 08:02/km日期: 2016-04-17 06:09 - 平均心率: 158 - 卡路里: 449 Cal - 總步數: 4322 - 平均步頻: 125 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 08'45" / 06'17" / 06'05" / 08'27" / 16'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 16'22" (+10'57") | 209 / 209 | 73 / 83 |
| 2 | | 08'42" (+03'17") | 201 / 410 | 161 / 71 |
| 3 | | 06'44" (+01'19") | 202 / 613 | 159 / 93 |
| 4 | | 06'09" (+00'44") | 208 / 821 | 160 / 101 |
| 5 | | 06'43" (+01'18") | 203 / 1025 | 155 / 95 |
| 6 | | 06'21" (+00'56") | 204 / 1229 | 156 / 100 |
| 7 | | 06'06" (+00'41") | 204 / 1434 | 156 / 104 |
| 8 | | 06'11" (+00'46") | 210 / 1644 | 155 / 103 |
| 9 | | 06'16" (+00'51") | 202 / 1846 | 157 / 101 |
| 10 | | 05'26" (+00'01") | 201 / 2048 | 159 / 115 |
| 11 | | 06'02" (+00'37") | 206 / 2255 | 158 / 104 |
| 12 | | 05'25" | 208 / 2463 | 156 / 118 |
| 13 | | 06'28" (+01'03") | 200 / 2664 | 154 / 99 |
| 14 | | 05'52" (+00'27") | 206 / 2871 | 156 / 108 |
| 15 | | 05'39" (+00'14") | 200 / 3071 | 157 / 111 |
| 16 | | 05'31" (+00'06") | 208 / 3279 | 156 / 115 |
| 17 | | 06'50" (+01'25") | 204 / 3484 | 153 / 95 |
| 18 | | 06'59" (+01'34") | 202 / 3686 | 129 / 110 |
| 19 | | 13'56" (+08'31") | 202 / 3889 | 67 / 105 |
| 20 | | 13'57" (+08'32") | 204 / 4093 | 49 / 143 |
| 21 | | 11'05" (+05'40") | 204 / 4297 | 91 / 98 |
| 22 | | 11'52" (+06'27") | 102 / 4400 | 92 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 17.84 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'45" | 00:08'45" |
| 2 | 06'17" | 00:15'02" |
| 3 | 06'05" | 00:21'07" |
| 4 | 08'27" | 00:29'34" |
| 4.3 | 16'32" | 00:34'34" |
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