OAblack 2013/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

OAblack 苗栗
ID 8897

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10.7 km | 01:09:19 | 06:29/km

日期: 2013-08-08 05:57 - 地點: 竹南頭份 - 天氣: 晴 - 卡路里: 600 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 05'40" / 06'48" / 06'43" / 06'38" / 06'37" / 06'31" / 06'35" / 06'34" / 06'29" / 06'25" / 06'16" /

結合了最近喜愛的兩條路線，空氣清新，暢快的流汗!

心情大好!

今日是父親節，祝福所有MW的父親，父親節快樂，幸福美滿、平安快樂永遠~

8月累積里程 : 203.48 km

Barefoot 累積 : 6247.7 km

XT 上傳 | 11 years ago

王健宇, 黃小勝和其他 83 人說推

·

觀看另 2 則留言

EDS/Leo 父親節快樂

2013-08-08 10:19 ·

4 個人推

OAblack maruko大、大叔(俠)，leo兄感謝祝福，願所有的朋友們，平安快樂^^

2013-08-08 10:32 ·

3 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	06'48"	00:12'28"
3	06'43"	00:19'11"
4	06'38"	00:25'49"
5	06'37"	00:32'26"
6	06'31"	00:38'57"
7	06'35"	00:45'32"
8	06'34"	00:52'06"
9	06'29"	00:58'35"
10	06'25"	01:05'00"
10.7	06'16"	01:09'19"

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