8.0 km | 00:45:46 | 05:42/km日期: 2023-11-21 23:30 - 平均心率: 145 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'02" / 05'41" / 05'39" / 05'40" / 05'49" / 05'50" / 05'28" / 05'35" / 02'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 02'17" | 14 / 8014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
263.83 km 
mizuno Rider 18 綠 累積 :
8042.4 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'41" | 00:11'43" |
| 3 | 05'39" | 00:17'22" |
| 4 | 05'40" | 00:23'02" |
| 5 | 05'49" | 00:28'51" |
| 6 | 05'50" | 00:34'41" |
| 7 | 05'28" | 00:40'09" |
| 8 | 05'35" | 00:45'44" |
| 8.0 | 02'20" | 00:45'46" |
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