6.1 km | 00:28:36 | 04:43/km日期: 2016-05-06 16:30 - 平均心率: 158 - 卡路里: 310 Cal - 總步數: 5080 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 46%
Pace: 05'17" / 05'07" / 04'30" / 04'28" / 04'18" / 04'33" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'14" (+00'58") | 1006 / 1006 | 173 / 109 |
2 | | 05'06" (+00'50") | 1002 / 2009 | 177 / 110 |
3 | | 04'29" (+00'13") | 1000 / 3009 | 179 / 124 |
4 | | 04'26" (+00'10") | 1005 / 4014 | 179 / 125 |
5 | | 04'16" | 1005 / 5020 | 179 / 130 |
6 | | 04'38" (+00'22") | 1002 / 6023 | 178 / 120 |
7 | | 05'32" (+01'16") | 51 / 6074 | 162 / 111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 136.15 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 05'07" | 00:10'24" |
3 | 04'30" | 00:14'54" |
4 | 04'28" | 00:19'22" |
5 | 04'18" | 00:23'40" |
6 | 04'33" | 00:28'13" |
6.1 | 07'29" | 00:28'36" |