10.3 km | 01:16:48 | 07:26/km日期: 2023-11-21 14:31 - 平均心率: 142 - 卡路里: 728 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 08'00" / 07'41" / 07'36" / 07'29" / 07'31" / 07'38" / 07'16" / 07'27" / 07'09" / 07'08" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'38" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'26" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'08" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'08" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'01" | 326 / 10326 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
150.36 km 
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 07'41" | 00:15'41" |
| 3 | 07'36" | 00:23'17" |
| 4 | 07'29" | 00:30'46" |
| 5 | 07'31" | 00:38'17" |
| 6 | 07'38" | 00:45'55" |
| 7 | 07'16" | 00:53'11" |
| 8 | 07'27" | 01:00'38" |
| 9 | 07'09" | 01:07'47" |
| 10 | 07'08" | 01:14'55" |
| 10.3 | 07'02" | 01:17'13" |
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