13.6 km | 01:04:21 | 04:44/km日期: 2023-11-21 05:54 - 平均心率: 165 - 卡路里: 705 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'02" / 04'22" / 04'25" / 04'17" / 05'16" / 04'23" / 04'22" / 04'25" / 05'13" / 04'16" / 04'22" / 04'07" / 04'54" / 08'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
366.12 km 
Nike Vaporfly Next% 2 BRS 累積 :
411.8 kmStrava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'22" | 00:09'24" |
| 3 | 04'25" | 00:13'49" |
| 4 | 04'17" | 00:18'06" |
| 5 | 05'16" | 00:23'22" |
| 6 | 04'23" | 00:27'45" |
| 7 | 04'22" | 00:32'07" |
| 8 | 04'25" | 00:36'32" |
| 9 | 05'13" | 00:41'45" |
| 10 | 04'16" | 00:46'01" |
| 11 | 04'22" | 00:50'23" |
| 12 | 04'07" | 00:54'30" |
| 13 | 04'54" | 00:59'24" |
| 13.6 | 08'49" | 01:04'21" |
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