5.9 km | 00:41:19 | 06:56/km日期: 2023-11-20 20:40 - 總爬升: 462 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'44" / 07'06" / 06'59" / 06'16" / 07'32" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+00'22") | 949 / 5949 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 71.47 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 07'06" | 00:13'50" |
| 3 | 06'59" | 00:20'49" |
| 4 | 06'16" | 00:27'05" |
| 5 | 07'32" | 00:34'37" |
| 5.9 | 06'37" | 00:40'55" |
留言 
