Baki Hanma 2016/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

Baki Hanma 桃園
ID 96124

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5.4 km | 00:25:00 | 04:36/km

日期: 2016-05-05 22:11 - 卡路里: 293 Cal - 總步數: 4708 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 88%

Pace: 04'28" / 04'34" / 04'28" / 04'43" / 04'33" / 05'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'28"

(04'28")

04'25"

1010 / 1010

188 / 119

2

04'34"

(09'02")

04'33" (+00'08")

1003 / 2013

188 / 116

3

04'28"

(13'30")

04'27" (+00'02")

1001 / 3014

189 / 118

4

04'46"

(18'16")

04'43" (+00'18")

1009 / 4024

189 / 111

5

04'34"

(22'50")

04'30" (+00'05")

1012 / 5037

186 / 118

6

02'10"

(25'00")

05'04" (+00'39")

427 / 5464

183 / 107

5月累積里程 : 111.84 km

Adidas Adizero Feather 4 M Jogging Running Shoes 8.5 累積 : 117.6 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

陳鴻, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'28"	00:04'28"
2	04'34"	00:09'02"
3	04'28"	00:13'30"
4	04'43"	00:18'13"
5	04'33"	00:22'46"
5.4	05'13"	00:25'00"

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