10.3 km | 00:57:57 | 05:37/km日期: 2023-11-20 18:02 - 平均心率: 158 - 卡路里: 687 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 05'29" / 05'43" / 05'49" / 05'44" / 05'31" / 05'49" / 05'28" / 05'35" / 05'25" / 05'45" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'28" (+00'03") | 302 / 10302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 273.17 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'43" | 00:11'12" |
| 3 | 05'49" | 00:17'01" |
| 4 | 05'44" | 00:22'45" |
| 5 | 05'31" | 00:28'16" |
| 6 | 05'49" | 00:34'05" |
| 7 | 05'28" | 00:39'33" |
| 8 | 05'35" | 00:45'08" |
| 9 | 05'25" | 00:50'33" |
| 10 | 05'45" | 00:56'18" |
| 10.3 | 05'27" | 00:57'57" |
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