MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
加菲
新竹
ID 313961
2 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
加菲
203.6 km
|
09:00:17
|
22.6 km/h
日期:
2023-11-19 05:57
-
踏頻:
73
-
卡路里:
6176 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
13'19"
(13'19")
22.64 (-6.87)
5000 / 5000
2
12'32"
(25'51")
24.00 (-5.51)
5000 / 10000
3
12'01"
(37'53")
25.00 (-4.51)
5000 / 15000
4
12'19"
(50'12")
24.49 (-5.02)
5000 / 20000
5
11'40"
(01:01'53")
25.71 (-3.79)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
12'43"
(01:14'37")
23.68 (-5.82)
5000 / 30000
7
11'47"
(01:26'24")
25.53 (-3.98)
5000 / 35000
8
12'14"
(01:38'38")
24.66 (-4.85)
5000 / 40000
9
11'25"
(01:50'03")
26.28 (-3.23)
5000 / 45000
10
10'34"
(02:00'38")
28.57 (-0.94)
5000 / 50000
11
11'48"
(02:12'27")
25.53 (-3.98)
5000 / 55000
12
10'18"
(02:22'45")
29.27 (-0.24)
5000 / 60000
13
10'12"
(02:32'57")
29.51
5000 / 65000
14
11'20"
(02:44'17")
26.47 (-3.04)
5000 / 70000
15
11'01"
(02:55'19")
27.27 (-2.24)
5000 / 75000
16
12'53"
(03:08'13")
23.38 (-6.13)
5000 / 80000
17
11'26"
(03:19'40")
26.28 (-3.23)
5000 / 85000
18
11'19"
(03:30'59")
26.67 (-2.84)
5000 / 90000
19
13'38"
(03:44'38")
22.09 (-7.42)
5000 / 95000
20
14'22"
(03:59'00")
20.93 (-8.58)
5000 / 100000
21
15'25"
(04:14'26")
19.46 (-10.05)
5000 / 105000
22
12'50"
(04:27'17")
23.38 (-6.13)
5000 / 110000
23
14'15"
(04:41'32")
21.05 (-8.46)
5000 / 115000
24
12'55"
(04:54'28")
23.23 (-6.28)
5000 / 120000
25
13'53"
(05:08'22")
21.69 (-7.82)
5000 / 125000
26
15'01"
(05:23'23")
20.00 (-9.51)
5000 / 130000
27
14'05"
(05:37'28")
21.30 (-8.21)
5000 / 135000
28
13'51"
(05:51'20")
21.69 (-7.82)
5000 / 140000
29
15'21"
(06:06'42")
19.57 (-9.94)
5000 / 145000
30
15'31"
(06:22'13")
19.35 (-10.15)
5000 / 150000
31
14'10"
(06:36'24")
21.18 (-8.33)
5000 / 155000
32
15'53"
(06:52'17")
18.95 (-10.56)
5000 / 160000
33
17'01"
(07:09'19")
17.65 (-11.86)
5000 / 165000
34
14'49"
(07:24'08")
20.34 (-9.17)
5000 / 170000
35
13'25"
(07:37'34")
22.36 (-7.15)
5000 / 175000
36
14'32"
(07:52'06")
20.69 (-8.82)
5000 / 180000
37
13'16"
(08:05'23")
22.64 (-6.87)
5000 / 185000
38
14'05"
(08:19'28")
21.30 (-8.21)
5000 / 190000
39
16'20"
(08:35'49")
18.37 (-11.14)
5000 / 195000
40
14'10"
(08:50'00")
21.18 (-8.33)
5000 / 200000
41
10'16"
(09:00'17")
20.81 (-8.70)
3557 / 203557
11月累積里程 :
688.13 km
TCX 2.0 上傳
| 10 months ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
17.6
1.0 %
2
13.3
-0.2 %
3
16.1
-0.4 %
4
24.5
1.3 %
5
27.7
-0.9 %
6
18.5
-0.5 %
7
27.9
-1.7 %
8
20.1
-0.2 %
9
15.9
-0.2 %
10
13.3
-0.4 %
11
22.0
-0.2 %
12
22.8
-0.4 %
13
25.7
-0.4 %
14
14.1
1.0 %
15
22.1
1.0 %
16
20.6
2.0 %
17
23.2
-0.3 %
18
17.6
-0.1 %
19
27.1
1.0 %
20
24.0
-0.2 %
21
19.5
-0.2 %
22
22.0
1.0 %
23
27.7
1.0 %
24
28.1
1.0 %
25
22.1
-0.1 %
26
8.2
1.0 %
27
18.3
1.0 %
28
24.5
-0.2 %
29
22.0
-0.2 %
30
25.9
1.0 %
31
28.1
-0.1 %
32
28.6
-0.2 %
33
22.0
1.0 %
34
26.9
1.0 %
35
17.3
-0.4 %
36
18.2
1.0 %
37
23.1
-0.1 %
38
28.3
-0.1 %
39
27.5
-0.1 %
40
3.7
-0.1 %
41
22.5
-0.3 %
42
27.3
-0.2 %
43
27.3
-0.2 %
44
26.3
1.7 %
45
26.9
-0.1 %
46
27.5
-0.1 %
47
31.0
-0.9 %
48
24.8
-0.4 %
49
28.8
-0.4 %
50
28.8
-0.2 %
51
9.7
1.0 %
52
31.3
-0.2 %
53
22.1
-0.2 %
54
17.4
1.0 %
55
22.6
-0.2 %
56
29.8
-0.3 %
57
25.0
1.2 %
58
32.1
-0.4 %
59
28.8
-0.2 %
60
29.5
-0.2 %
61
17.6
-0.4 %
62
31.9
-0.1 %
63
31.0
-0.1 %
64
30.5
-0.2 %
65
29.3
-0.2 %
66
29.0
-0.1 %
67
27.7
-0.3 %
68
28.8
1.0 %
69
20.8
-0.2 %
70
21.7
1.0 %
71
31.3
-0.4 %
72
23.7
-0.2 %
73
26.3
1.0 %
74
27.1
-0.2 %
75
23.2
1.0 %
76
28.3
-0.1 %
77
15.7
-0.4 %
78
18.8
1.0 %
79
14.9
1.6 %
80
25.7
-0.4 %
81
28.8
-0.1 %
82
24.0
-0.2 %
83
26.3
-0.2 %
84
25.9
1.0 %
85
24.0
-0.2 %
86
26.5
-0.2 %
87
27.3
-0.4 %
88
22.6
-0.1 %
89
26.3
1.7 %
90
27.5
-0.1 %
91
14.5
1.8 %
92
16.5
-1.3 %
93
22.8
-0.4 %
94
20.3
1.0 %
95
25.9
-0.2 %
96
20.2
1.0 %
97
21.1
-0.2 %
98
22.6
1.0 %
99
17.6
2.0 %
100
5.7
-0.6 %
101
23.1
-0.1 %
102
0.8
-1.0 %
103
22.8
1.3 %
104
23.2
-0.5 %
105
21.6
3.5 %
106
13.6
-0.4 %
107
25.7
1.0 %
108
26.7
-0.1 %
109
19.8
1.0 %
110
20.3
-0.2 %
111
13.6
1.0 %
112
16.6
1.2 %
113
21.4
-1.3 %
114
24.7
-0.4 %
115
24.2
2.0 %
116
20.9
-0.6 %
117
21.6
-0.1 %
118
23.5
-0.1 %
119
19.7
1.0 %
120
25.4
-0.2 %
121
21.4
-0.1 %
122
25.5
1.0 %
123
21.3
-0.1 %
124
22.6
-0.4 %
125
15.5
1.3 %
126
7.1
-1.1 %
127
16.7
1.0 %
128
14.1
1.0 %
129
25.2
-0.1 %
130
24.2
1.0 %
131
23.8
-0.5 %
132
18.8
-0.6 %
133
20.7
-0.4 %
134
20.9
1.0 %
135
4.2
-0.2 %
136
19.0
1.0 %
137
21.1
-0.2 %
138
20.1
1.0 %
139
22.6
1.0 %
140
18.7
-0.4 %
141
17.9
-0.6 %
142
19.3
0.0 %
143
18.0
-0.6 %
144
19.6
1.0 %
145
21.4
1.0 %
146
21.1
1.0 %
147
18.8
-1.2 %
148
20.2
1.0 %
149
20.9
1.0 %
150
11.0
1.0 %
151
22.6
-0.4 %
152
17.0
1.0 %
153
22.2
-0.2 %
154
20.8
1.0 %
155
21.3
1.0 %
156
20.6
1.0 %
157
16.3
1.3 %
158
17.3
1.6 %
159
19.4
-0.4 %
160
18.8
-0.8 %
161
14.9
-0.5 %
162
22.1
1.0 %
163
16.7
-0.7 %
164
16.7
1.0 %
165
1.8
1.3 %
166
21.1
-0.2 %
167
19.3
-0.5 %
168
15.9
1.0 %
169
18.3
-0.6 %
170
16.5
1.0 %
171
22.9
-0.2 %
172
22.8
-0.5 %
173
19.6
-0.2 %
174
18.6
1.0 %
175
22.9
-0.2 %
176
15.7
-0.2 %
177
15.7
-0.2 %
178
23.4
-0.2 %
179
17.6
-0.1 %
180
24.8
-0.2 %
181
22.6
-0.4 %
182
18.8
-0.2 %
183
24.5
-0.2 %
184
14.6
-0.2 %
185
20.7
-0.2 %
186
16.9
-0.4 %
187
17.6
1.0 %
188
22.4
-0.4 %
189
18.7
-0.1 %
190
17.9
-0.4 %
191
12.4
-0.7 %
192
14.6
1.2 %
193
12.9
-0.2 %
194
17.1
1.0 %
195
15.0
1.0 %
196
14.7
1.0 %
197
14.6
2.3 %
198
11.9
-1.5 %
199
22.4
1.5 %
200
23.5
1.5 %
201
26.1
-0.5 %
202
14.1
1.0 %
203
17.0
1.0 %
203.6
12.3
-0.6 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:30:01
|
26:32/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:35:03
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "晚安 颱風假訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:03
|
04:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:29:45
|
06:36/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.3 km
|
00:45:28
|
06:16/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:59:56
|
06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:24
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:58
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:53:57
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.5 km
|
00:54:31
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:22
|
05:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:36:14
|
08:03/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:10:05
|
06:22/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:35:41
|
05:56/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:00
|
06:25/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:00:45
|
06:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:55:13
|
06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:57:49
|
5.5 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:30:20
|
17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:49
|
05:43/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:38:32
|
07:28/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:36:47
|
06:47/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :