7.0 km | 00:43:29 | 06:10/km日期: 2023-11-19 16:33 - 平均心率: 137 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'47" / 07'37" / 07'40" / 09'43" / 06'03" / 12'44" / 07'42" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+00'11") | 455 / 6455 |
| 8 | | 06'01" (+00'03") | 579 / 7035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 106.08 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 07'37" | 00:14'24" |
| 3 | 07'40" | 00:22'04" |
| 4 | 09'43" | 00:31'47" |
| 5 | 06'03" | 00:37'50" |
| 6 | 12'44" | 00:50'34" |
| 7 | 07'42" | 00:58'16" |
| 7.0 | 06'38" | 00:58'30" |
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