6.0 km | 00:57:25 | 09:33/km日期: 2023-11-19 09:05 - 平均心率: 177 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 08'42" / 09'09" / 09'30" / 09'53" / 10'01" / 10'04" / 126'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'08" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'30" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'52" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'01" (+01'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'04" (+01'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'47" (+00'05") | 10 / 6010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
31.09 km 
ASICS KAYANO30 累積 :
569.9 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'42" | 00:08'42" |
| 2 | 09'09" | 00:17'51" |
| 3 | 09'30" | 00:27'21" |
| 4 | 09'53" | 00:37'14" |
| 5 | 10'01" | 00:47'15" |
| 6 | 10'04" | 00:57'19" |
| 6.0 | 126'40" | 00:58'35" |
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