菀昀(平常心漫活) 2023/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

菀昀(平常心漫活) 彰化
ID 162581

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菀昀(平常心漫活)

4.2 km | 00:56:52 | 13:22/km

日期: 2023-11-19 08:53 - 總爬升: 123 m - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 122

Pace: 13'45" / 12'55" / 13'13" / 13'42" / 10'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'34"

(13'34")

13'40" (+00'44")

992 / 992

2

13'06"

(26'40")

12'56"

1011 / 2004

3

13'02"

(39'42")

13'07" (+00'11")

993 / 2997

4

13'53"

(53'35")

13'44" (+00'48")

1010 / 4008

5

02'43"

(56'18")

11'14"

241 / 4250

彰化

菀昀(平常心漫活)

·

11月累積里程 : 42.99 km

Android - samsung SM-A5360 上傳 | 11 months ago

ChiangYu🆕♾ 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'45"	00:13'45"
2	12'55"	00:26'40"
3	13'13"	00:39'53"
4	13'42"	00:53'35"
4.3	10'51"	00:56'18"

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