8.9 km | 01:12:36 | 08:11/km日期: 2023-11-19 08:29 - 總爬升: 251 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 09'09" / 09'11" / 07'31" / 07'33" / 07'47" / 08'42" / 09'10" / 07'31" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'09" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'14" (+02'09") | 888 / 1888 |
| 3 | | 07'40" (+00'35") | 1000 / 2888 |
| 4 | | 07'33" (+00'28") | 1000 / 3888 |
| 5 | | 07'05" | 552 / 4441 |
| 6 | | 08'32" (+01'27") | 1000 / 5441 |
| 7 | | 08'45" (+01'40") | 1000 / 6441 |
| 8 | | 09'22" (+02'17") | 543 / 6984 |
| 9 | | 07'26" (+00'21") | 1000 / 7984 |
| 10 | | 07'04" | 879 / 8864 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 118.57 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'09" | 00:09'09" |
| 2 | 09'11" | 00:18'20" |
| 3 | 07'31" | 00:25'51" |
| 4 | 07'33" | 00:33'24" |
| 5 | 07'47" | 00:41'11" |
| 6 | 08'42" | 00:49'53" |
| 7 | 09'10" | 00:59'03" |
| 8 | 07'31" | 01:06'34" |
| 8.9 | 06'58" | 01:12'36" |
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