馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Hermon Hung 新竹
    ID 67000
    27 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Hermon Hung 
    22.0 km | 02:20:31 | 06:23/km | 第10半馬
    2023 新竹城市馬拉松
    官方成績
    日期2023-11-19
    成績02:20:31
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:23/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'43")
    		00:32'43" (+02'31")01:04'14" (+03'48")
    10 km(01:04'14")
    		00:31'31" (+01'19")
    15 km(01:34'26")
    		00:30'12"01:00'26"
    20 km(02:04'40")
    		00:30'14" (+00'02")
    Finish(02:20:31)

    日期: 2023-11-19 06:02 - 平均心率: 172 - 卡路里: 2012 Cal - 平均步頻: 172
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'46"  (06'46")
    		06'46" (+00'54")1000 / 1000
    2
    06'27"  (13'13")
    		06'27" (+00'35")1000 / 2000
    3
    06'53"  (20'06")
    		06'53" (+01'01")1000 / 3000
    4
    06'16"  (26'22")
    		06'16" (+00'24")1000 / 4000
    5
    06'20"  (32'43")
    		06'20" (+00'28")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'14"  (38'57")
    		06'14" (+00'22")1000 / 6000
    7
    06'06"  (45'04")
    		06'06" (+00'14")1000 / 7000
    8
    06'23"  (51'27")
    		06'23" (+00'31")1000 / 8000
    9
    06'17"  (57'45")
    		06'17" (+00'25")1000 / 9000
    10
    06'29"  (01:04'14")
    		06'29" (+00'37")1000 / 10000
    11
    05'58"  (01:10'13")
    		05'58" (+00'06")1000 / 11000
    12
    05'52"  (01:16'05")
    		05'52"1000 / 12000
    13
    06'20"  (01:22'26")
    		06'20" (+00'28")1000 / 13000
    14
    06'06"  (01:28'33")
    		06'06" (+00'14")1000 / 14000
    15
    05'53"  (01:34'26")
    		05'53" (+00'01")1000 / 15000
    16
    06'06"  (01:40'32")
    		06'06" (+00'14")1000 / 16000
    17
    05'52"  (01:46'24")
    		05'52"1000 / 17000
    18
    05'53"  (01:52'18")
    		05'53" (+00'01")1000 / 18000
    19
    06'02"  (01:58'21")
    		06'02" (+00'10")1000 / 19000
    20
    06'19"  (02:04'40")
    		06'19" (+00'27")1000 / 20000
    21
    06'23"  (02:11'04")
    		06'23" (+00'31")1000 / 21000
    22
    06'06"  (02:17'11")
    		06'06" (+00'14")1000 / 22000
    新竹
    Hermon Hung
    · 留言
    賽後評分: 路線有點宰, 完賽後領取完賽禮排隊太長
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區129~15765~79%
    2:M馬拉松配速區157~17779~89%
    3:T乳酸耐力區177~18389~92%
    4:A無氧耐力區183~19492~97.5%
    5:I最大耗氧區194~19997.5~100%
    最大心率為199 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 154.11 km MIZNO WAVE RIDER 20 SW 累積 : 1498.5 km
    TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'46"00:06'46"
    206'27"00:13'13"
    306'54"00:20'07"
    406'16"00:26'23"
    506'20"00:32'43"
    606'14"00:38'57"
    706'07"00:45'04"
    806'24"00:51'28"
    906'17"00:57'45"
    1006'29"01:04'14"
    1105'59"01:10'13"
    1205'53"01:16'06"
    1306'20"01:22'26"
    1406'07"01:28'33"
    1505'53"01:34'26"
    1606'06"01:40'32"
    1705'53"01:46'25"
    1805'53"01:52'18"
    1906'03"01:58'21"
    2006'19"02:04'40"
    2106'24"02:11'04"
    2206'07"02:17'11"
    22.605'48"02:20'31"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
    林淦鈿（淦哥） 回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024年富士山國際馬拉松 的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :