10.0 km | 01:13:22 | 07:18/km日期: 2023-11-18 21:33 - 平均心率: 127 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 196
Pace: 11'04" / 07'12" / 07'35" / 10'01" / 16'10" / 14'04" / 11'14" / 06'31" / 06'12" / 07'27" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'17" (+03'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'28" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'29" (+01'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'41" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'12" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'39" (+00'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'47" (+00'35") | 29 / 10029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 166.24 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'04" | 00:11'04" |
| 2 | 07'12" | 00:18'16" |
| 3 | 07'35" | 00:25'51" |
| 4 | 10'01" | 00:35'52" |
| 5 | 16'10" | 00:52'02" |
| 6 | 14'04" | 01:06'06" |
| 7 | 11'14" | 01:17'20" |
| 8 | 06'31" | 01:23'51" |
| 9 | 06'12" | 01:30'03" |
| 10 | 07'27" | 01:37'30" |
| 10.0 | 06'50" | 01:37'42" |
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