10.0 km | 01:07:22 | 06:43/km日期: 2023-11-19 04:49 - 平均心率: 150 - 卡路里: 680 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 07'26" / 07'23" / 06'55" / 06'41" / 06'38" / 06'41" / 06'36" / 06'19" / 06'23" / 06'16" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'23" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'16" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'40" (+00'24") | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.59 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'23" | 00:14'49" |
| 3 | 06'55" | 00:21'44" |
| 4 | 06'41" | 00:28'25" |
| 5 | 06'38" | 00:35'03" |
| 6 | 06'41" | 00:41'44" |
| 7 | 06'36" | 00:48'20" |
| 8 | 06'19" | 00:54'39" |
| 9 | 06'23" | 01:01'02" |
| 10 | 06'16" | 01:07'18" |
| 10.0 | 07'15" | 01:07'22" |
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