Rossi Lin 2016/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

Rossi Lin 新北市
ID 134274

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3.2 km | 00:35:20 | 11:08/km

日期: 2016-05-04 20:16 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 10'36" / 10'12" / 10'46" / 21'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'36"

(10'36")

10'36" (+00'25")

1000 / 1000

2

10'11"

(20'47")

10'11"

1000 / 2000

3

10'45"

(31'33")

10'45" (+00'34")

1000 / 3000

4

03'47"

(35'20")

21'50" (+11'39")

173 / 3173

5月累積里程 : 200.13 km

ON running Cloudracer 累積 : 23064.6 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Gavin Wang, Eason Pan 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'36"	00:10'36"
2	10'12"	00:20'48"
3	10'46"	00:31'34"
3.2	21'45"	00:35'21"

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