8.8 km | 01:17:01 | 08:46/km日期: 2023-11-18 06:52 - 平均心率: 139 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 183
Pace: 07'53" / 07'59" / 11'51" / 08'22" / 08'54" / 09'20" / 09'45" / 06'40" / 08'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 257.77 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'59" | 00:15'52" |
| 3 | 11'51" | 00:27'43" |
| 4 | 08'22" | 00:36'05" |
| 5 | 08'54" | 00:44'59" |
| 6 | 09'20" | 00:54'19" |
| 7 | 09'45" | 01:04'04" |
| 8 | 06'40" | 01:10'44" |
| 8.8 | 08'08" | 01:17'01" |
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