12.0 km | 00:57:22 | 04:45/km日期: 2023-11-18 07:32 - 地點: 學校-捷運 - 天氣: 冷 - 平均心率: 131 - 卡路里: 702 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 04'53" / 04'53" / 04'45" / 04'47" / 04'47" / 04'47" / 04'52" / 04'49" / 04'44" / 04'57" / 04'36" / 04'38" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'49" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'43" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'42" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'35" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'37" (+00'02") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'19" | 41 / 12041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
400.53 km 
亞瑟士 TARTHER RP3 累積 :
976.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'53" | 00:09'46" |
| 3 | 04'45" | 00:14'31" |
| 4 | 04'47" | 00:19'18" |
| 5 | 04'47" | 00:24'05" |
| 6 | 04'47" | 00:28'52" |
| 7 | 04'52" | 00:33'44" |
| 8 | 04'49" | 00:38'33" |
| 9 | 04'44" | 00:43'17" |
| 10 | 04'57" | 00:48'14" |
| 11 | 04'36" | 00:52'50" |
| 12 | 04'38" | 00:57'28" |
| 12.0 | 04'22" | 00:57'39" |
展開計圈分析
留言 
