張清榮 2023/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

張清榮澎湖
ID 447736

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7.2 km | 01:08:36 | 09:32/km

日期: 2023-11-18 07:15 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 116

Pace: 09'44" / 09'38" / 09'32" / 09'07" / 09'30" / 09'34" / 09'22" / 08'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'36"

(09'36")

09'36" (+00'34")

999 / 999

2

09'38"

(19'14")

09'42" (+00'40")

992 / 1991

3

09'40"

(28'54")

09'34" (+00'32")

1009 / 3000

4

08'59"

(37'53")

09'02"

992 / 3993

5

09'38"

(47'31")

09'33" (+00'31")

1008 / 5002

展開計圈分析

澎湖

張清榮

·

今天是我母校118年校慶運動會，今天前往參觀，超棒讚

11月累積里程 : 226.97 km

Android - samsung SM-N9810 上傳 | 11 months ago

Kung, 陳榮興和其他 136 人說推

·

觀看另 42 則留言

吳俊彥回母校這種感覺真好

2023-11-21 21:22 ·

JD 午安清榮兄母校118 年好長久呀！跨世紀哩

2023-11-25 13:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'44"	00:09'44"
2	09'38"	00:19'22"
3	09'32"	00:28'54"
4	09'07"	00:38'01"
5	09'30"	00:47'31"
6	09'34"	00:57'05"
7	09'22"	01:06'27"
7.2	08'21"	01:08'01"

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