8.1 km | 00:46:03 | 05:40/km日期: 2023-11-14 18:08 - 平均心率: 156 - 卡路里: 437 Cal - 總步數: 7684 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 90%
Pace: 05'30" / 05'29" / 05'37" / 05'30" / 06'01" / 06'03" / 05'38" / 05'41" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+00'04") | 1001 / 1001 | 164 / 110 |
| 2 | | 05'26" | 1006 / 2008 | 167 / 109 |
| 3 | | 05'33" (+00'07") | 1011 / 3020 | 168 / 107 |
| 4 | | 05'32" (+00'06") | 1002 / 4022 | 167 / 107 |
| 5 | | 06'00" (+00'34") | 1001 / 5023 | 166 / 99 |
| 6 | | 06'02" (+00'36") | 1005 / 6029 | 166 / 99 |
| 7 | | 05'37" (+00'11") | 1007 / 7036 | 166 / 106 |
| 8 | | 05'38" (+00'12") | 1002 / 8038 | 168 / 105 |
| 9 | | 04'48" | 100 / 8139 | 161 / 128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 177.28 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'29" | 00:10'59" |
| 3 | 05'37" | 00:16'36" |
| 4 | 05'30" | 00:22'06" |
| 5 | 06'01" | 00:28'07" |
| 6 | 06'03" | 00:34'10" |
| 7 | 05'38" | 00:39'48" |
| 8 | 05'41" | 00:45'29" |
| 8.1 | 05'06" | 00:46'03" |
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