6.0 km | 00:48:00 | 07:58/km日期: 2023-11-17 20:43 - 平均心率: 137 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'46" / 08'33" / 07'54" / 08'01" / 08'05" / 08'04" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'04" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'54" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'04" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'03" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'37" | 15 / 6015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 153.34 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 08'33" | 00:16'19" |
| 3 | 07'54" | 00:24'13" |
| 4 | 08'01" | 00:32'14" |
| 5 | 08'05" | 00:40'19" |
| 6 | 08'04" | 00:48'23" |
| 6.0 | 07'18" | 00:48'30" |
展開計圈分析
留言 
