今天準時下班，趁還沒大塞車前回家，但還是開了約50分鐘的車程（有塞車會一小時，沒塞車27分鐘，真的差很多），來美術館練跑，跑著跑著右腳掌大腳趾掌背處壓迫到還是疼痛，真的頭大，最後3K遇到高馬協佩君夫婦一起邊跑邊聊，聽說渣打馬拉松破四列車竟然未如期抵達終點，真是落漆，跑完趕快買便當飲料後再衝去做復健，再接女兒回家，結果便當晚上十點多才吃。今天天氣變冷了，心率也下降了。